PEDALANDO PELA SAÚDE

Os ciclistas “não-atletas” ou até mesmo pessoas que possuem problemas cardíacos ou de obesidade, por exemplo, irão sentir os benefícios da pedalada com apenas algumas horas semanais de prática. Com a prática de um esporte, em especial o ciclismo, os níveis de resistência a um dado exercício aumentam significativamente proporcionando ao organismo uma maior capacidade de resistência à fadiga.Com a prática da pedalada, em períodos de até 30 minutos, por exemplo, aumentos significativos na capacidade aeróbica já poderão ser observados após algumas semanas de treinamento. Além disso, ocorrerá também um acréscimo no metabolismo das gorduras, o que é de suma importância para a seqüência dos treinos com a bicicleta. As gorduras são facilmente alojadas em nosso organismo sendo nosso maior depósito de energia. Entretanto, para que possamos eliminar o excesso de gordura corporal, além de um bom controle nutricional, é necessário que a prática de exercícios físicos seja aumentada a fim de que com o gasto energético supere a ingestão. Sendo assim, o ciclismo pode ser adotado como uma estratégia satisfatória para redução da gordura corporal. Partindo desta premissa realizamos no dia 13/11 o “pedalando pela saúde” com principal objetivo de sensibilizar a comunidade local sobre os benefícios ocasionados pela pratica da pedalada na busca de uma melhor qualidade de vida,contamos com aproximadamente 11 ciclistas dois carros e duas motos de apoio realizando um intercâmbio entre as D E s de São Roque e Votorantim, saindo da U.E Frederico Marcicano(Ibiuna0 pedalando aproximadamente duas horas e meia até a U.E Maria Paula Ramalho Paes( Piedade ) onde fomos recepcionados pela equipe do P.E.F e monitor educacional Vinícius que realiza seus trabalhos na D.E de Votorantim, foi uma ação gratificante e avaliada positivamente pelos participantes que se encantaram com as paisagens vistas no caminho percorrido, atingindo o objetivo proposto e contribuindo para o êxito da ação.Agradecemos a todos os envolvidos de maneira especial ao Mauricio Barros (PCOP) e Darlei Fabian (socorrista ) que nos acompanhou em todo trajeto nos carros de apoio.